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Besonders sinnvoll ist ein Abstand zu: Kaffee und Tee koffeinhaltigen Getränken Tannine im Rotwein Milch und Milchprodukten calcium- oder mineralstoffreichen Nahrungsergänzungen Phytinsäure (Phytat): Kommt in Vollkorngetreide, Hülsenfrüchten (Linsen, Bohnen) und Saatgut vor